莲菜遇到它,上桌变成了迷人的小妖精

来源:美食杰  发表时间:2018-09-14 11:06   点击:

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莲藕开胃健脾,益气补心,在根块茎植物里含铁量是最高的,因而特别适合妇女和缺铁性贫血的病人食用,莲藕的吃法也是很多的,今天就分享一个好吃又好看的做法,尤其是亲朋好友团聚一桌上一盘这样的莲藕菜真的可以迷倒一大片

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准备好一个漂亮的红心火龙果和一节莲藕

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莲藕去皮切成片,火龙果果肉切成小碎块,当然榨汁更好

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火龙果里加入两勺蜂蜜

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加入一勺白醋,白醋可以使口感变得更加丰富,同时也有固色效果

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莲藕倒入开水锅加点盐煮3分钟捞出过凉控水

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把莲藕倒入火龙果容器里

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给它翻拌均匀冷藏3个小时,同时每隔一段时间翻动一次

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做好后摆入盘中美味即成,酸酸甜甜的非常好吃

责任编辑:王雪晴

(责任编辑:王雪晴 )
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