共和镇中心小学成立跆拳道社团，通过社团训练和活动，为学生提供超越自我、展现才艺的机会。
“小前辈”为新加入社团的同学表演跆拳道“品势”。
日前，共和镇中心小学跆拳道队小将们参加2025年江门市青少年跆拳道锦标赛，凭借出色的表现和顽强拼搏的精神，成功斩获团体总分（丙组）二等奖，队员钟芳怡、贺泰熙获得丙组女子28-32KG第五名，展现了该校新时代少年的风采。学生们取得良好成绩，既离不开一直以来的努力，也离不开学校打造的平台的助力。据了解，为进一步提高学生参加体育锻炼的积极性，同时，丰富学生的课余生活，该校结合“以体润德、以武赋能”理念，在2023年成立跆拳道社团，通过跆拳道社团训练和活动，为学生提供超越自我、展现才艺的机会。
文/图 江门日报记者 张舜同
强身体塑品格
全面提高综合素养
“今天我给大家表演飞侧踢！”10月14日，共和镇中心小学跆拳道社团的“小前辈”梁安承、凌灏轩互相配合，为新加入社团的同学表演跆拳道“品势”，让大家更好地感受跆拳道的魅力，激发大家的学习兴趣。只见梁安承快速助跑，随后在合适的位置凌空跃起，十分帅气地伸出右脚精准地击中凌灏轩高高举起的脚靶，精彩的表演让同学们不禁拍手叫好。
“我学习跆拳道已经7年了，这项运动不仅让我强身健体，还让我拥有保护自己的能力。学校成立跆拳道社团后，我在学校有了展示实力的机会，也为我提供进一步提升自我的平台，我可喜欢这个社团了！”梁安承说。
“跆拳道是一种竞技运动项目，强身健体的作用不言而喻，对于提高学生的抗压能力、专注力也有重要作用。同时，跆拳道精神中的‘礼仪、j忍耐、克己、百折不屈’也是推动学生塑造良好品格、促进自身全面发展的重要因素。我们以‘立德树人，全面发展’为宗旨成立跆拳道社团，既锻炼学生的身体素质，也塑造学生良好的品格。”该校体育教师李嘉诚表示。
据了解，为了让不同水平、不同年龄段的学生更好地感受跆拳道的乐趣与魅力，该校跆拳道社团分别设置了“兴趣班”与“校队班”，面向全校学生招生。其中，“兴趣班”以培养学生对跆拳道的兴趣为主要目标，针对不同年龄段的学生有着不同的教学思路。“对于一、二年级学生，着重于兴趣培养和跆拳道礼仪教学，让学生从小养成良好的礼仪习惯。我们也会传授跆拳道基础动作，通过将基础动作融入小游戏，增加课堂的趣味性，让学生动起来，锻炼他们的注意力和身体协调性。对于三、四年级学生，我们着重于提高专注力与耐性，在课程中加入更多横踢、侧踢、复合脚法以及基本的‘品势’练习。这些内容需要长时间练习才能较好地掌握，我们将相关内容融入小游戏，让学生们更容易接受。此外，我们会进一步加强礼仪教学，逐步培养学生们的团队意识。”李嘉诚介绍。对于五、六年级学生，社团的教学内容更注重能力的提升，同时，把竞赛战术策略等内容融入实践环节，培养学生的竞技与战术思维。“我们还为五、六年级学生设立‘小教练’岗位，培养他们的责任心，让他们更加严于律己，做师弟、师妹的好榜样。”李嘉诚说。
“参加学校跆拳道社团，让我更加懂得团队精神的重要性，队友们的加油助威是让我增强自信的重要力量。我还是‘小教练’，把跆拳道的乐趣分享给其他同学！”凌灏轩说。
提升竞技水平
为实战做好准备
“能在强手如云的江门市青少年跆拳道锦标赛中取得好成绩，我感到非常自豪，也更有信心在接下来的学习与比赛中争取更好的成绩！”贺泰熙说。
与注重培养学生兴趣的“兴趣班”不同，“校队班”的教学内容更专注于竞技实战训练。对此，共和镇中心小学跆拳道社团科学设计课程，让学生们积累更多实战经验，提升竞技水平。
“跆拳道比赛的对抗性较强，对学生的身体素质有着较高的要求。在‘校队班’的训练中，我们更加注重提高学生的身体素质。例如，在每周2课时的教学内容中，专门利用其中1课时为学生开展体能及爆发力训练，提升学生的体能、身体柔韧度以及行动爆发力。”该校跆拳道社团教练钟伟彬说。
“脚法是跆拳道的重要内容之一，在‘校队班’的专项训练中，我们进一步加强综合脚法的训练，更加贴近实战。例如，在反应力训练中，我们不断变换脚靶的位置，让学生迅速判断进攻方位并正确地连贯使用横踢、侧踢等动作击中脚靶，在提升学生随机应变能力的同时，培养学生的战术思维。除了传授进攻技巧，我们还会模拟赛场上可能出现的状况，为学生传授迎击、反击以及应对‘交手回合’的相关技巧。我们还会在课堂上进行‘一对一’模拟比赛，让学生模拟赛时心理状态，锻炼他们的临场应变能力，形成正视输赢的良好心态。”钟教练说。
“我参加过不少比赛，也见识过许多强大的对手。通过在跆拳道社团的学习，我进一步提高了自己的心理素质，让我以良好的心态面对每一场比赛、享受每一场比赛！”该校跆拳道社团成员杨晋说。
值得一提的是，该校为学生们积极对接赛事资源，打造展示自我的舞台。“学校联动鹤山市跆拳道协会链接赛事资源，让学生们可以参与各类协会赛事、区域赛事和国外赛事，不断走向更大的舞台。在校内，学校邀请跆拳道社团成员参与文艺晚会、儿童节活动及元旦晚会等节目表演，既让大家展示跆拳道素养，也让更多学生感受跆拳道的乐趣，吸引他们参加跆拳道的学习。”李嘉诚说。
接下来，共和镇中心小学将对跆拳道社团的课程体系进行双向优化，满足不同基础学生的成长需求，同时，细化分层教学方案，将现有社团成员按基础水平分为“启蒙班”“进阶班”“精英班”三个层级，制订差异化教学目标；拓宽学生参与比赛的渠道，联动道馆、学校、协会等机构举办校内、镇内及区域联赛，让更多学生在比赛中进步，感受跆拳道比赛的乐趣；在现有成果的基础上，实现社团从“活动型”向“课程化、特色化、品牌化”的转型升级。
