东区学校心晴社团开展心理剧排演活动。
心理课上，老师让学生们通过小游戏体验如何处理合作中的矛盾和冲突。
“小豪以前挺外向的，现在不怎么跟人聊天了，整天没精打采的，总是不够睡的样子……”“大家都是好朋友，我们一起想办法！”近日，在新会东区学校“心晴社团”的排练教室内，阵阵投入的对话声引人驻足。原来，是6位初一学生正在全情投入心理剧《你只是病了，又没有错》的彩排。这正是学校创新的“心理剧”教学实践，旨在通过沉浸式演绎和角色扮演，引导学生在剧情中真切体验情感波动，从而赋能心理成长。从心理剧的创新尝试，到系统化的社团课程与丰富多彩的特色活动，东区学校以学生心理健康成长为核心，用专业、温暖、多元的心理教育实践，为孩子们筑起一道“心灵防护墙”。
文/图 江门日报记者 冯瑶君
心理剧场
在演绎中赋能成长
这部聚焦青少年抑郁症的心理情景剧，是东区学校心晴社团成立以来的一次重要创新尝试。剧本以“你只是病了，又没有错”为核心主旨，大胆直面青少年心理健康领域的敏感话题，用学生能理解、易接受的方式，打破对心理疾病的“沉默壁垒”。
“传统的说教式教育，往往停留在‘要关注心理健康’的口号上，学生很难真正理解抑郁症是什么、会有哪些表现。但心理剧不一样，它把抽象的情绪困境具象化，让学生能直观看到小豪的挣扎，也让家长明白自己的误解可能会给孩子带来怎样的伤害。”社团指导老师黎海霖解释道。随着青少年心理问题日益受到社会关注，学校希望通过这种贴近学生生活的艺术形式，既为学生普及抑郁症认知、消除病耻感，也为家长和老师提供科学沟通指引，让“理解与陪伴”真正走进家庭与校园。
“目前我们还未将情景剧纳入常规社团活动，但这次彩排后，学生参与积极性很高。下一步，我们将认真评估将其常态化开展的可行性，让更多人能从这样的活动中受益。”黎海霖补充说。
作为学校心理健康教育的核心载体，心晴社团自2024年9月创立以来，为孩子们搭建起一个心理成长平台。社团由黎海霖等3位专职心理老师指导，吸引了48名学生加入社团，已成为学校最具人气的社团之一。社员们利用隔周一次的晚托时间，在系统化课程中探索自我、提升心理素养。
“我们在社团课程里融入身心健康4S工作法，把‘微笑（smile）、分享（share）、专长（specialty）、运动（sport）’这四个核心理念，和体育、美育、劳动教育及校园文化融合起来，就是想构建一个‘体验式+成长型’的心理健康课程体系，让心理调适不再是枯燥的理论，而是能动手、能参与、能感受的活动。”黎海霖介绍道。
记者在社团活动现场看到，孩子们的参与热情格外高涨：制作感官瓶时，有人小心翼翼地将亮片、彩珠、蓝色液体一层层装入透明瓶中，摇晃时看着缓缓下沉的“星空”，嘴角不自觉扬起微笑；沙盘创作区，几个学生围坐在一起，用小房子、树木、人物沙具搭建“理想中的家园”，分享沙具背后的故事时，原本腼腆的孩子也渐渐打开了话匣子；正念呼吸环节，大家跟着老师的指引调整呼吸，原本喧闹的教室很快变得安静，不少孩子说“感觉心里的烦躁好像被慢慢吹走了”。
“以前我不开心的时候，会一个人躲在房间生气或者哭。但在社团里我发现，表达情绪有很多种方式——可以把心事画在曼陀罗图纸上，也可以跟同学分享自己的烦恼。现在每次跟大家聊完，我都觉得轻松多了。”小林同学的话，道出了许多孩子的心声。
黎海霖也明显感受到了学生们的变化：“参与社团活动的孩子，在情绪觉察、表达能力和人际支持方面都有了积极转变。他们开始懂得‘不开心不是错’，会主动跟老师、同学说‘我现在有点难过’；遇到同学情绪低落时，也会主动递上一张纸条、说一句‘我陪你聊聊’。这些内在心理资源的丰富，比成绩提升更重要，因为这是他们未来应对学业压力、人际挑战的坚实基础。”
课程体系
为成长分层守护阳光
除了社团特色活动，东区学校还构建了多层次、全覆盖的日常心理教育体系，让心理健康教育像阳光一样洒进校园的每个角落。学校开设常态化心理健康教育课，每三周一节的课程严格遵循小学至初一年级学生的心理发展规律，打造“预防-疏导-发展”三位一体的课程体系。
针对不同学段的心理需求差异，学校对课程设计有精准分层：小学低年级通过“情绪小怪兽”“校园安全小卫士”等趣味活动，帮助孩子建立校园安全感、认识基础情绪；小学高年级借助“我的优势星星”“身心放松小妙招”等课程，引导孩子提升自我认知、学会管理情绪；初一则聚焦小升初适应与青春期萌芽，通过“突破自我设限”“青春期小秘密”等主题课，帮助孩子平稳度过成长关键期。
每月1-2节的心理健康主题班会在各班有序开展，它以班级为载体，将抽象的心理知识转化为贴近学生生活的话题——从“感恩父母”到“拒绝学生欺凌”，从“正确使用网络”到“面对挫折不放弃”，每一次班会都像一场“心灵对话”，让每个孩子都能参与其中、有所收获。
丰富多彩的心理主题活动，更成为学校心理健康教育的“亮点品牌”：“星语信箱・心灵导航”班级心理信箱创作活动，学生和老师用一封封温暖的书信架起“心灵桥梁”，荣获江门市学校心理主题活动二等奖；“亲子养‘机’场”活动，通过趣味互动帮助孩子和父母在家庭平衡“屏幕时间”，斩获广东省学校心理特色活动三等奖；还有“感恩同行，筑梦未来”毕业前心理活动、“爱心传递活动：神秘守护者”、“以花绘心，释放情绪”曼陀罗绘画活动、“童真视角・心灵光影”心理主题摄影作品征集……每一项活动都让学生在动手、参与、感悟中，学会与自己、与他人、与世界温柔相处。
