１、眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持５０厘米以上，最好采用光下视２０度的视角。

　　２、长期从事电脑操作者应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素Ａ、Ｂ１、Ｃ、Ｅ的摄入。

　　３、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射至屏幕上反出明亮的影像造成眼部疲劳。

　　４、一般人每分钟眨眼少于５次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。  （江门市大光明眼镜提供）

　　在江门拥有多间分店的大光明眼镜店，持有上岗证的验光师、配镜师占总人数的７０％，是五邑地区眼镜行业有较多资格证的单位之一。春节期间，其各分店将举办现场抽奖活动。  （江日发）