“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”是唐代诗人孟浩然的名句。春天伊始，万物复苏，呈现出一派生机勃勃的景象。但这时人们却感到困乏没劲，提不起精神，这种现象被称为春困。春困的原因是什么？哪些人群容易发生春困？用什么办法能够赶走春困？本专题为大家解答这些问题。

缓解春困多吃碱性食物>>>

    火锅、空调是两大祸首

    近日，天气一天天转暖，但不少人却感到精神状态不佳，早上一到单位就昏昏欲睡，工作不在状态，中午需要好好补一觉。不少读者打电话询问：我是不是病了？春困难道真的这么厉害吗？

    中山医院中医科主任吴锦发表示，春困主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性火锅、开空调可算是两大祸首。春困提示人体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚等不良症状，是人体多热性食物，如辛辣、 煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容 易导致胃火上升，出现眼睛肿痛、脸肿，严 重者还伴有脸色潮红，乃至心火上升。内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题。此外，火锅和空调的影响不可忽视。火锅底料中，许多是热性较高的中药，食用后不仅易使肝阳上亢、肺燥热等，还会使今后用到相关中药时，需要加大剂量。

    很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重春困症状。在办公大楼，如果有20%的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红、迎风流泪、掉发等症状，就应该停开空调。