糖是一种被广为使用的食品添加剂，美国营养学家指出，“糖瘾”的存在比酒瘾更普遍，更值得警惕。

　　目前，由超重和肥胖导致的各类健康问题日益严重。专家指出，日常饮食中要学会“甜味管理”，少食含糖量高的饮料、水果、点心等，注意控制糖的摄入量，养成健康的饮食习惯。