多吃鱼，少犯罪？

    2001年，科学家在多个国家进行的一项研究显示，食用鱼类和犯罪率降低有着直接的关系。

    2002年，对231名英国年轻囚犯的一项跟踪调查显示，每两周至少食用一次含有omega3脂肪酸的营养品的囚犯在出狱后的五个月内，其再次犯罪的几率降低了35%。

    2003年，《美国精神病学杂志》月刊上的研究结果称，科学家让一组3至5岁的儿童吃富含鱼类的饮食，20年后，这个小组成员后来的犯罪率比一般情况低35%。

    2005年，一项研究表明，连续4个月食用含有omega3脂肪酸的食物能够降低8至11岁正常儿童的攻击性。

    心理学家建议，获释囚犯出狱后应当多吃鱼或含有omega3的营养品，以降低再次锒铛入狱的危险。

    宾夕法尼亚大学犯罪学、精神病学和心理学教授阿德里安·雷恩出席在巴西举行的第四届大脑、行为和情绪会议时说：“omega3脂肪酸具有改善大脑功能和减少暴力行为的作用。而实际上，囚犯们很少吃鱼。”越来越多的证据将犯罪率归咎于生物因素，例如大脑前额皮层的基因功能障碍。雷恩指出，生物倾向性至少可以为50%的犯罪率提供解释。

    在这种情况下，对囚犯进行营养干预可能成为一种纠正处于危险状态的大脑的“自然疗法”。

    营养干预辅以行为认知疗法很可能不但对囚犯，还对具有攻击性的儿童和表现出反社会行为的人群有所帮助。雷恩认为：“鱼油和omega3脂肪酸能够改善大脑构造和人的注意力，而且也许(那些有暴力倾向的人)需要纠正大脑的功能，以便掌握调控情绪的指令。”

    虽然尚不清楚消费多少omega3脂肪酸和鱼类才能有效预防反社会行为和重复犯罪，但是研究员建议，每天摄取1克omega3脂肪酸或者每周有2至3餐吃鱼可能是最合适的消费量。