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老师提醒，中考结束后——
适当放松还得“忧”着点
本报讯 中考结束以来，记者在我市不少网吧、游戏场所发现了大量初三毕业生的身影，我市实验中学的张老师表示，中考结束意味着初中阶段的学习告一段落，后面的高中学习会更加紧张，在这个暑假里，初三毕业生还得为未来的学习做准备，“忧”着点。
最近几日，记者在华园路、建设路附近的一些网吧看到，不少刚刚结束中考的初三毕业生在长时间上网，而一些游戏场所，也有初三毕业生在高兴地打游戏机。在记者采访时，一位名陈姓女生表示，中考前，心理处于高度紧张状态，中考后一下子放松了，觉得无事可做了，就整天泡在网吧中玩游戏或者聊天。据她介绍，她的一些同学差不多都是上午10时才起床，早餐和午餐一起吃，吃完了继续睡觉或者看电视到深夜。
针对记者反映的这些情况，实验中学的张老师表示，初三生可在暑假期间适当放松，但高中是个更高的起点，不是终点，放松也得“忧”着点。如果这个假期养成不好的生活习惯，以后很难改正。张老师提醒说，初三毕业生放松的方式有很多，可和家长去旅游以舒缓这段时间的紧张心情，可到历史名城、名人故居等景点进行走访，到同龄的贫困孩子家里体验生活，也可参加“夏令营”活动。旅游不仅可缓解压力，还能开阔视野，增长见识。初中毕业的孩子，大多处在身体长高的最佳时期，假期早点起来，出门到草坪上运动一下，呼吸新鲜空气，和同学们一起去游泳，打球，既增强体质，又可在运动中调节心境。还可通过阅读、和朋友聊天、听音乐或到社区参加一些义务劳动等方式缓解中考的紧张和疲惫，保持轻松愉快的心情。在调整好心态后，还需要抽出时间预习高中新课程，了解高中新课改的相关情况，为新学期做好充分准备。（本报记者 孟庆雷）
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