“宅”虽是一种生活方式，但是网络终究不能代替现实
沉迷于虚拟世界，会让人偏离现实生活的轨道，使人逐渐丧失人际交往的能力
对于很多人来说，御宅族、宅男、宅女这些名词还比较陌生。可是对于80后的新新人类而言，“宅”已经成为了一种新的生活方式。
“宅男”原本指对动漫、电玩等狂热的年轻人。后来，人们把整天不出门、不修边幅的男生也称为“宅男”，就像周杰伦在《阳光宅男》中唱的一样：“钥匙挂在腰带，皮夹插在后面口袋，黑框的眼镜有几千度，走起路来一不注意就撞树……”而日本的“宅女”通常是指女动漫迷，后来普遍指“家里蹲着的女生”。宅男宅女的共同特征就是：痴迷于某事物，例如动漫、游戏、影碟等，依赖电脑与网络，不喜欢出门。他们完全封闭在自己的世界中，不爱与陌生人接触，这类人多为80后。
御宅族:我“宅”故我乐
宅男宅女们醉心于自己创造的小空间中，尽情地在网络上挥洒自己的时间和情感。某宅女在自己的博客上写道：“工作娱乐、休闲发泄，全在电脑前网络上解决，因此习惯了沉默和孤独，在陌生人面前不爱说话。“晚上去酒吧吗？”不去！“去KTV吧？”不去！“去吃饭聚会吧”？不去！……哪儿也不想去，每天下班回家，就喜欢呆在屋子里，有些人很讶异我24个小时的宅居特性，但我越来越喜欢这样个性的生活方式。
小柯是一名“经典”的宅女。23岁的她现在在上海外国语大学读研究生，痴迷于日本动漫和某花样美男偶像团体，对这两类信息了如指掌。在网上和其聊天，打字速度快得惊人，确实是纵横网络的“老江湖”。读大学时，此女被周围同学称为“黄花大闺女”，因为除了上课她就是“大门不出，二门不迈”。“逛街，太累太麻烦，网购选择多，送到门口多省事；和别人沟通聊天，用QQ和MSN足以，想怎么聊就怎么聊。每天更新一下追看的动画和剧集，空余时间很快就用掉了，哪还有空出去外面活动？”
在外人眼里，宅男宅女们似乎过着“苦行僧”一样的生活，但是，宅男宅女却气定神闲地活在自己的世界里，乐在其中。有人甚至这样宣言：“我不出门！我依赖电脑！我喜欢熬夜！我不想上班上学！我喜欢收藏！我一直独身！我就是个骄傲的御宅族！宅是一种信仰，宅是一种态度！
“宅”是一种生活方式的选择
确实，宅是一种生活方式，也是个人的选择，但是网络终究不能代替现实。江门市第三人民医院心理治疗师邓文英副主任指出，长期沉迷于网络的虚拟世界，会让人偏离现实生活的轨道，使人逐渐丧失人际交往的能力以及对各种压力的承担力。
如何理性去看待宅男宅女现象？在某大学的一个QQ群里，大学生们展开了讨论：
朱同学：虽然我自认也有点宅宅的，但是我在理智上还是比较不支持“宅男宅女”的。宅男宅女沉浸在自己的世界里，拒绝跟外界联系的根本原因还是害怕直接面对社会竞争压力，同时也害怕在与那些同龄社会精英的比较中相形见绌，这是一种由于自卑而面对现实的逃避。我觉得一个人的生活方式就好比是吃饭，有些人选择正常的吃饭，每天要买菜，烧菜，还要洗碗，而宅男宅女的生活方式就好象是嗑药一样，每天吃维生素片，钙片等，这样也许能满足所有的营养需求，同时也更方便，而且在网络世界里，大家都是平等的。
李同学：每个人都有自己的生活方式和接触世界的方式，对于大学生来说只要在不影响学业的前提下，做一下暂时的“宅男宅女”还是可以接受的。有些人是觉得自己接触的圈子太小，可以借助网络了解更广阔的世界，也有些人是缺乏社交自信或在现实中遇到不如意，想在网游中寻找自信。
飞同学：与其说宅男宅女沉迷于网络，不如说他们沉迷于寂寞和自我的孤独。
专家观点：长期过度地“宅”不利身心健康
江门市第三人民医院心理治疗师邓文英副主任认为，宅男宅女们如果长期沉迷于虚拟的网络，过度依赖，对于个人身心的发展会产生众多不利的影响。
邓文英副主任分析，御宅族绝大多数是80后。父辈已经给他们创造了安稳、舒适的环境，他们往往不需要承担过多的家庭责任。于是他们可以心安理得地“宅”在家中，保持着享乐的状态。“人是需要张弛有度的，太紧了不行，同样的，总是太过松弛也不好。适当的压力，无论是人际交往的压力，还是工作生活中遇到的困难等，都是促使个人发展的条件。”邓副主任说，没有压力就没有动力，长期处于安逸的状态下，逐渐地就会对各种东西都丧失兴趣，严重者会感觉活着没意义。
此外，性格内向者，自卑者，兴趣狭隘者都很容易成为御宅族，因为性格内向的人，比较慢热，在现实的人际交往中不太自信，而网络的交往隐匿性可以让他们可以畅所欲言，这类型人很容易产生网络依赖，而兴趣狭隘者因为日常生活过于单调贫乏，很容易对某种事物产生沉迷而不能自拔。
“为什么宅男宅女们会很沉迷于这样的生活方式，简单而言就是在网络中可以很轻松地得到他所想要的东西，包括认同感，归属感和关爱等等。”邓副主任解析，随着现代社会对个人隐私观念的强调，很多人都不想也不敢对别人开放自己的内心。但是，人是需要情感交流和发泄的。当这种需要在现实生活中得不到实现时，很多人会转而投入网络的怀抱中。在网络中，你可以随心所欲地谈天说地，还可以自由地转换自己的角色。
不仅如此，无论个人兴趣有多么奇特，在网络上很容易找到自己志同道合之人，大家聚集在网络上共同讨论相关的话题。无形中，这就满足了人对于归属感的渴求。在这样的一个团体中，人很容易获得安全感和满足感。除此以外，缺乏关爱的人可以在网络中寻找认可、理解和尊重。
虽然网络可以满足很多的心理需求，但是如果长期过度地依赖网络，缺乏正常的人际交往，会导致社交技能的退化。并且，长期在网络中寻求安全感，对现实责任的逃避，也会造成个人责任感的缺失。
邓副主任说，社会性是人的本质属性，社会性依赖于人与人之间的直接交往，面对面的交谈，从而达到情感的交流，结成各种群体，使之得到发展。心理学家马斯洛认为，人的基本的生理需要和安全需要得到满足后，就会产生寻求归属和爱的需要，尊重需要和自我实现的需要，而这些需要的满足只能与他人的社会交往中实现。
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看看自己是不是“御宅族”
●痴迷：痴迷于某事物，动漫、明星、某人、某事情……此种痴迷也是突发性的，突然爱上，不能自拔！
●依赖电脑：长时间不能用电脑将会很要命！
●依赖网络：干什么都想上网，上网又没事做，经常挂在网上！
●不想去上学/上班：有时候会很厌恶上学/上班，极度讨厌，但却没有办法！
●作息时间很不稳定：没有一个规整的作息时间！
●极少出门：与其出门，不如呆在家里。参与一个要出门的活动往往会花很多时间考虑！
●不喜欢接触陌生人：在现实中与陌生人交流、认识陌生人会感到恐惧！
●性格多少有两面性：在不喜欢的事情面前，会掩饰自己内心的想法，得过且过，有时候感觉自己有双重性格！
●收藏癖：最少喜欢收藏一种或多种物品，并乐此不疲！
●独身：一般情况下是独身！
●胖：体型偏胖，不会瘦就是了！
●喜欢或有写日记/日志：喜欢写日志或日记，或用相片记录自己的生活！
●喜欢上虚拟人物：有喜欢上虚拟人物的倾向，比如漫画里的角色、书本里的角色等非现实生活中的人物！
●闷骚：无可否认，宅人是世界上最闷骚的人之一，或多或少都被人评论自己闷骚！
文/周运来
