在全民健身与传统文化复兴的双重浪潮下，如何让千年文化基因与现代健康理念深度交融，成为社会关注的焦点。3月8日国际妇女节之际，一场以“东方美学，身心共舞”为主题的活动在广州白云国际会议中心圆满举办。近百名来自全国各地乐龄女性身着素雅服饰，在茶香氤氲中习练瑜伽，于宣纸泼墨间对话传统东方美学。这场以“东方美学，身心共舞”为主题的活动，由国内知名在线兴趣技能学习平台——简橙教育发起主办，其以文化为媒、健康为核，探索乐龄女性身心成长的创新路径，旨在通过文化体验与健康实践，赋能女性身心成长。

政策指引与文化共振——女性身心成长背后的时代命题

政策筑底与女性需求升级的双向赋能

《“健康中国2030”规划纲要》与《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》的战略交汇，为本次活动提供了政策支撑。活动将瑜伽、颂钵等传统文化符号转化为可感知的健康实践，契合国家推动体医融合、促进文化传承的顶层设计。

同时，活动紧跟女性健康消费升级趋势。《2023中国女性健康消费趋势报告》显示，超67％的女性将“身心健康平衡”作为核心生活质量指标。本次活动通过线下实践，打破年龄与身份界限，为女性提供文化赋能型健康解决方案，实现从身体管理到精神滋养的升级，传递＂身心共修＂的平等理念。

沉浸式文化场域——一场五感觉醒的东方美学修行

创新融合：打造文化健康新范式

在”东方美学，身心共舞”活动中，简橙通过“名师指导＋文化浸润“双线并行，打造了一场兼具专业深度与文化厚度的健康实践。

活动现场，王蕊导师将瑜伽和中国古典舞巧妙融合起来，用瑜伽体式展现舞蹈中的灵动姿态，专注呼吸，抛却外界纷扰，深入内心宁静之所，达成身心交融。学员们在行云流水的舞韵体式中，感受经络疏通后的通透感，许多常年肩周僵硬、腰椎劳损的学员课后直言“肩颈如释重负，气血像被重新唤醒　”。这种以东方养生智慧为内核的课程设计，通过探索身心与自然的动态平衡，将传统瑜伽的塑形功能升级为兼具理疗康复价值的科学训练体系。

此外，活动特设“悦动身心——东方养生游园汇”，以“可参与、可带走”的形式，让传统文化融入健康生活场景。游园汇涵盖书法团扇创作、中式香囊制作、瑜伽体式挑战等互动，让东方美学从抽象概念转化为可感知的生活方式，为传统文化传承提供了创新样本。

用户共创：文化浸润中的身心觉醒

“在‘舞韵瑜伽’环节，我第一次感受到身体与音乐的共舞。”活动现场，72岁的陈红女士（化名）分享道。作为简橙养生瑜伽最年长的学员，她坦言起初对“古典舞＋瑜伽”的结合心存疑虑，但跟随王蕊老师完成一组动作后，她发现“肢体延展的节奏竟与呼吸如此契合，通过延展收缩的体式，舒缓了僵化的肩颈、腰部，也增强肌肉柔韧性及关节灵活性，仿佛每一步都在与千年前的东方智慧对话”。

同时，活动上也能看到了不少熟悉的身影。＂这次已经是我第二次报名参加线下活动了，王蕊老师把古典舞的韵律美和瑜伽疗愈力结合得天衣无缝。＂活动现场，58岁的李华女士（化名）作为简橙瑜伽的老学员，特意翻开手机相册对比：＂王蕊老师对我的帮助很大，跟着老师系统练习三个月，不仅圆肩驼背改善了2厘米，更意外的是偏头痛发作频率降低了。＂

另一位参与者赵英女士（化名）对“音疗颂钵”环节印象深刻：“颂钵震动的声音像涟漪般荡开，压力随之消散，这种疗愈感是线上课程难以替代的。在“东方美学，身心共舞”活动中，简橙通过文化体验与互动设计，带领用户找到了身心平衡的答案，并成为东方美学的实践者与传承者。

破局在线教育——文化深挖背后的平台逻辑

行业洞察：在线教育赋能文化传承

据中国教育部发布《中国成人教育发展报告》统计，2024年线上兴趣课程用户规模突破2亿，其中“传统文化＋健康”类目增速达45％。简橙在线教育平台洞察到用户需求，通过兴趣学习、互动教学和社群陪伴等方式，为中老年人提供了包括养生瑜伽、太极、成人书法、音乐唱歌等多元化优质课程。简橙在线教育平台以“科技＋文化”为核心，践行终身学习的教育理念，累计服务超1000万名用户，成为垂直赛道领军品牌。

（简橙App——手机端界面示意图）

专业保障：导师与教研团队双驱动

简橙在线教育平台秉持＂名师铸就精品＂理念，汇聚精英导师团队。导师兼具专业底蕴与实战经验，形成科学教学体系：亚太国际瑜伽协会的高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊担任养生瑜伽总教头，拥有超6000小时在线授课经验；武当三丰太极传人、2023年世界武术冠军薛精医华领衔太极课程。简橙在线教育平台通过系统化课程与个性化指导，帮助学员逐步掌握课程精髓，提升身心健康水平。

简橙教研团队致力于打造“理论＋实践＋文化“三维课程，确保教学的科学性与文化深度。在产品设计上，简橙深切关注中老年群体的健康需求，结合传统道家文化和中医理念，研发出了一套适合中老年人习练的“阴阳圆瑜伽”。这套瑜伽以推、拉、扭等基本瑜伽动作为载体，内通经络养气血，外练体式健肌骨，简单而高效。

简橙App不仅为银发一族提供了丰富优质的线上兴趣学习内容，更致力于打造便捷贴心的学习体验。在课程形式上，线上授课因其便捷性深受银发一族喜爱，突破了场域限制，并提供1V1助教服务。课前，助教提醒上课时间并预告学习内容；课中，学员可随时提问，导师答疑并引导学员通过瑜伽疏通经络，增强练习效果，提高身体素质；课后，学员可提交练习成果，获得助教的反馈与鼓励。简橙始终以用户为中心，将优质内容与贴心服务相结合，让每一位学员都能在轻松愉悦的氛围中收获知识与健康。

第二届简橙“东方美学，身心共舞”不仅是一场融合视听的身心灵提升盛宴，更是一次对传统文化现代生命力的生动诠释。在健康中国与文化自信的双重语境下，简橙在线教育平台以兴趣教育为桥梁，让瑜伽从健身方式升华为文化实践，让用户从参与者成长为传播者。未来，简橙将持续探索“培养兴趣技能，赋能精彩人生”的创新路径，为全民健康与精神富足贡献企业力量，让东方智慧在新时代焕发更璀璨的光彩。